系谣言。

饭后吃水果对消化帮助不大。水果中的酶虽能消化食物，但饭后水果在胃中处于上方，难以发挥作用。

且对消化不良、胃动力不足或胃下垂者，饭后吃水果会增加胃肠负担，反而不利于消化。（来源：@央视频）