连日来，海南连续遭遇高温天气。海南省气象局今天（9日）上午继续发布高温三级预警：预计今天白天，海口、澄迈、临高、白沙、东方等9个市县的大部分乡镇将出现37℃以上的高温天气，部分乡镇气温可达40℃以上。

5日至8日，海南全省已有10个市县出现37℃以上的高温，其中屯昌县最高气温达40.4℃，突破当地4月历史最高气温纪录。气象部门已做好人工增雨准备，将视天气条件适时开展作业。

海南省气候中心正高级工程师 朱晶晶：到4月8日海南省的降雨量是31.1毫米，跟常年同期比偏少了约70%，位居历史同期的第二少值，降水量最少的年份是1971年，同期是30毫米。

海南省气候中心统计分析，此次高温过程呈现出时间早、范围广的特点；除澄迈首次出现37℃以上高温的日期与常年一致外，其余市县均较常年明显偏早。

海南省气候中心正高级工程师 朱晶晶：高温天气比较多，容易引发中暑、热射病之类，也可能导致皮肤不适，所以大家要做好防护。在出行和旅游上，中午太阳比较大，建议选择室内或者是晚上再出门。

针对仍将持续一段时间的高温天气，气象部门就农业生产给出了相关建议。

海南省气候中心正高级工程师 李伟光：一是启动应急水源调度，优先保障关键农时的农业灌溉。二是推广节水灌溉，用滴灌、喷灌代替漫灌，节约用水。三是稻田采用薄水与湿润交替灌溉，减少无效蒸发。对经济价值较高的热带果树，优先采取保障灌溉，另外可以合理增施钾肥，增强果树抗旱抗高温能力。

气象部门预计，4月下旬后期和5月上旬中期，海南可能出现降雨过程，有望小幅缓解局部气象干旱。

海南省气象灾害防御技术中心副主任 敖杰：要有自然的降水过程，再辅助人工增雨的方式，让雨水下得更多一点。目前已经做好了相关的准备工作，只要达到条件，我们及时开展人工增雨作业。

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海南为何出现持续高温天气？如何防暑降温？一文看懂→

海南省气象局2026年04月08日继续发布高温四级预警，预计4月8日白天，海口、澄迈、临高、定安、屯昌、儋州、白沙、昌江和东方等9个市县的大部分乡镇将出现37摄氏度以上的高温天气，请有关单位做好防暑降温、森林防灭火等相关工作。

据了解，海南本轮高温天气自4月5日开启，将持续到4月中下旬。

☀️为何海南会出现较大范围的持续性高温天气？

海南省气象台首席预报员李玉梅介绍，本轮高温主要由多种天气系统叠加影响形成。首先是西南干热气流的影响，且近期海南降水稀少，地表升温极快，导致多地最高气温升至37℃-39℃，局部地区甚至触及40℃。

其次副热带高压的控制下，盛行下沉气流，空气在下沉过程中因压缩而增温；同时，下沉气流抑制了云层形成，晴朗少云的天气使得太阳辐射直接加热地面，进一步推高气温。

此外还有“焚风效应”推波助澜，西南气流在翻越海南岛中部的五指山脉时，干燥的气流在背风坡下沉，比如下游的海口、澄迈、儋州等地。“焚风效应”使得气流在下降过程中加速升温，导致岛内北部和西部地区往往出现极端高值。

☀️什么是“焚风效应”？如何理解副热带高压？

什么是“焚风效应”？顾名思义，气温不仅热，而且气流十分干燥。干热气流翻越山脉后，就会产生“焚风效应”，气流下沉过程中，每下降100米，温度升高约1℃。海南中部五指山脉对气流有阻挡和加热作用，当干热气流翻越山脉进入北部内陆时，进一步推高了地表温度。

专家说的副热带高压，可以通俗地理解为一个巨大的“暖高压盖子”。4月以来，副热带高压位置异常偏北、强度偏强，导致海南岛北部、内陆地区直接处在其核心控制区之下。

此次海南高温天气持续时间长、影响范围广

海口、儋州、乐东、临高等地均发布公告

将适时开展人工增雨作业

人工增雨＝人工降雨吗？

如何科学做好防暑降温和农田果园防护？

一起来看↓↓↓

☀️人工增雨 不是想“增”就“增”

面对高温天气，好多朋友都在盼雨，还有人问怎么还不人工增雨？其实，海口、儋州、乐东、临高等地均发布公告称，将在适时开展人工增雨作业。而且人工增雨并非人工降雨，充足水汽+上升气流+合适凝结核，这三个条件缺一不可。目前，有关部门已在密切监测人工增雨作业的条件，一有机会就会安排。

☀️高温天气，如何防暑降温？

中暑是指人体在高温、高湿度、不透风环境下，由于水和电解质丢失过多、散热功能障碍，导致机体核心温度过高，引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的急性热损伤性疾病。面对持续性的高温天气，公众要避开高温时段外出，减少户外活动，保证充足饮水，做好科学防护。

🔥中暑的轻重程度可以分为3大类——

·先兆中暑：口渴、乏力、多汗、头晕，体温正常或略微升高；

·轻度中暑：面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率加快，体温超过38℃；

·重度中暑：高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等，按表现不同分为热痉挛、热衰竭、热射病等3种类型,也可以表现为三种类型的混合型，其中，热射病是中暑最严重的类型，会出现高热、无汗、呼叫不应，体温高达40℃-42℃甚至更高的情况，严重的会发生周围循环衰竭或者休克，如不及时救治，可能危及生命。

⚠️哪些人群易中暑——

·高温、高湿环境工作、锻炼人群。

·睡眠不足休息不充分的人。

·体型较大人群。

·体质较差的老人、小孩、孕妇等。

✨主要建议——

·衣：选择吸汗、宽松、透气、质地轻薄的衣物，宜穿浅色衣服；注意勤洗勤换；室内公共场所温度过低时，可适当增添衣物。

·食：随时饮水，在高温天气，无论是否运动，都要增加液体摄入，每15-20分钟喝一杯水（200-300ml）即时摄入含盐和矿物质的餐食饮品；饮食宜清淡易消化，多吃水果蔬菜，注意补充蛋白质，不宜吃剩菜剩饭；含酒精饮料和高糖饮料会使人体失去更多水分，高温时不宜饮用；过凉的冷冻饮料容易造成胃痉挛，不宜饮用。

·住：保持室内温度适宜，当气温升高到32.2℃以上时，电扇无助于减少中暑等高温相关疾病的发生，宜开空调。室内空调最佳温度为26-28℃；避免电扇或空调直吹；适当增加午休，保证充足睡眠。

·行：高温天气尽量避免或减少户外活动尤其10-16时不要在烈日下外出运动；合理安排训练、工作时间，尽量增加休息的时间和频率，减轻劳动强度，放慢劳动速度；若外出，应做必要防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜、涂防晒霜等，并带上充足的水和防暑药品；不要在太阳下长时间暴晒，注意到阴凉处休息；浑身大汗时，不宜立刻洗冷水澡；如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

🚑急救有哪些方法——

如果发现有人中暑，应该采取三个方法进行急救。

·通风：一旦发现中暑先兆者，应搀扶其至阴凉通风处，保持平卧位，松解衣领并扇风，促进其散热降温。

·降温：快速降温是治疗的基础，迅速降温决定患者预后。将患者转移到通风良好的低温环境，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。可以把无虚脱患者身体（除头外），尽可能多地浸入冷水中，并且不停地搅动水，以保持皮肤表面有冷水，在头顶部周围放置用湿毛巾包裹的冰块。可以对虚脱者采用蒸发散热降温，如用冷水反复擦拭皮肤，或用电风扇或空气调节器。

·补水：如果随身携带有十滴水或藿香正气水，可及时让中暑者服用，并让其饮用淡盐水或者含盐饮料，补充流失的体液。

如果采取以上措施，中暑者仍无好转，甚至出现高热、昏迷、抽搐等表现，不要再强行喂水，避免呛咳，而应立刻拨打“120”，将其送至医院及时接受专业救治。等待救援期间，应让中暑患者平卧、头偏向一侧，保持呼吸道通畅。

☀️高温干旱叠加 农田、果园如何“过关”

据悉，面对此次复合极端天气，热带水果（如荔枝、香蕉）容易出现果实发育不良，甚至出现荔枝幼果落果的情况。如何最大限度降低高温对农作物带来的影响？记住这七字口诀：保水、防晒、补营养。

需要少量多次补水，树盘覆草，遮阳降温，合理修剪过密枝、病弱枝，减少耗水；同时，补充钾、钙、硼，减少落果与裂果。

灌溉水够不够？别慌，有个好消息，咱的水是够的！水利部的最新统计数据显示，海南省392座重点水库蓄水总量50.19亿立方米，与常年同期基本持平。

监制：甘晨卉

文字整理：陈倩柔

资料来源：中国天气网、海南气象网站、南海网、新海南客户端、央视新闻客户端、央视网、儋州市气象局、乐东黎族自治县气象局、临高县气象局等