上周末，

2026年《奔跑吧》第14季进行了首站拍摄，

跑男团全员民国风造型亮相海南。

从骑楼老街到科技馆，

从民国穿越到碧海银滩，

跑男团在海南打卡了哪些好玩好吃的？

别急！跟着我们的攻略，

一起回顾2026年跑男海南站的行程

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打卡海南，

那就先从一顿“老爸茶”开始吧！

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一秒穿越南洋旧梦！

　　餐厅位于骑楼北广场，一进门就被惊艳到了！满满的复古南洋风情，从墙面到吊灯，每一处都超有感觉！光影交错间，随便一拍都是大片。

　　突出了南洋主题原创音乐剧《骑楼往事》等三大精彩看点，包含了“南洋建筑、海南特色小吃、老爸茶文化和文创产品”四大沉浸体验，让市民和游客们一起轻松玩转海南本地生活。

市民拍照打卡。

这家上过央视的老爸茶品牌人气超火爆

早市午饭、下午茶都可以来这里吃

有各式各样的蒸笼、糕点、面包等

还有各种海南特色小吃

可以说是应有尽有！

吃饱喝足就可以开始逛起来了！

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海口东坡老码头是海南省省级旅游休闲街区，这也是国内首个以东坡文化为核心的沉浸式生活街区。

深度融合东坡文化、码头文化与海南在地文化，围绕“文化+旅游+商业”融合模式，海口东坡老码头布局八大主题业态与五大沉浸式游览动线，成功引入东坡幻沉浸馆、东坡鲜生等文化体验站点。

海口东坡老码头。海口东坡老码头供图

以宋式美学为基调，街区打造多处电影级场景和全天候演艺内容，通过无界实景演出和人物互动，为游客营造“一秒入宋”的沉浸式体验。

海口东坡老码头。海口东坡老码头供图

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　　观澜湖华谊冯小刚电影公社是集实景旅游、实体商业、影视拍摄三位一体的大型电影主题景区。

　　景区呈献出二十世纪百年间中国城市街区的光景变迁。

　　景区包括1942景区、老北京景区、南洋景区、影人星光大道等，以及包含芳华影视基地在内的配套服务区。

在景区里玩一整天都不够！

观澜湖华谊冯小刚电影公社。

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海南解放公园（原临高角解放公园）位于临高北部海滨，距离临高县城11公里，是解放海南渡海登陆战主要登陆点之一。园区还保留了当年登陆战的碉堡、战壕遗迹等。

海南解放公园

始建于1995年，之后进行了多次改扩建，2020年完成升级改造，并更名为海南解放公园。占地面积86亩，2016年被命名为海南省党史教育基地。

主要纪念设施有热血丰碑塑像、解放海南渡海战役纪念馆、四十军和四十三军烈士纪念碑、临高角灯塔及琼海关遗迹、解放海南岛雕像群、瞭望塔、战壕遗址等，生动地展现了当年的战斗场景和革命先辈们的英勇事迹。

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离岛免税购物，是海南旅游不得不提的“金字招牌”！

作为全球规模最大单体免税店，cdf海口国际免税城以一站式娱乐、休闲、购物满足顾客的需求，成为海口热门的旅游打卡点。

2026年春节期间的cdf海口国际免税城。

开业至今，这里已经引进国际国内知名品牌800余个，免税城内美妆、珠宝、电子产品等各类商品一应俱全。

许多游客会把免税店购物作为旅行的最后一站，免税品的价格和“即购即提”的便利，让游客可以在免税城享受购物的快乐。

海口国际免税城里的“威士忌博物馆”

也是此次跑男团录制节目的场景之一

这是中国首家集威士忌历史、文化、工艺、产品及消费者互动为一体的沉浸式“威士忌博物馆”，占地面积3000m²，为威士忌爱好者带来全方位的深度体验。

馆内集结了1400余款精选威士忌，囊括全球前十大威士忌品牌，目前已向消费者推出了十余项个性化服务，通过互动体验让消费者深入了解威士忌的制作工艺，探索不同品牌威士忌的独特风味和故事。

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矗立在海口西海岸的海南科技馆，宛若一朵螺旋升腾的“祥云”。这座总建筑面积达4.65万平方米的建筑群，以极具现代感和科技感的外观成为一道靓丽的风景线。

海南科技馆。记者 李昊 摄

馆内有361件展品，其中互动展品占比超75%。也就是说，每4件展品中，就有3件可供动手操作、亲身体验。高度的互动性，正是海南科技馆的一大特色。

小朋友体验海南科技馆的科普活动。海南日报全媒体记者 陈元才 摄

这里拒绝“请勿触摸”！

假期周末别宅了！带上你的好奇心，来海南科技馆让创想遇见未来。

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馆内1.8万个观众座席，环绕型设计，无论坐在哪里，都能沉浸式感受现场热浪！

外形酷似“船型屋”，与五源河体育场形成片区体育赛事中心，进一步增强海口举办国际、国内大赛的能力。

　　建成使用至今，已成功举办海口亚洲杯、伍佰&China Blue Rock Star2巡回演唱会、“张学友60+”巡回演唱会等多场大型演出活动。

2月4日，第35届国际乒联-亚乒联盟亚洲杯在海口五源河体育馆开幕。海南日报全媒体记者 封烁 摄

伍佰演唱会海口站现场。海口市旅文局供图

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西西农场是海口近郊以“自然教育+田园疗愈”为主题的生态农场，主打有机种植、亲子互动与慢生活体验。

这里没有喧嚣，只有稻田、果园、萌宠与星空，治愈力满分！

　　在这里可以与动物们亲密互动，还能在草垛上休息拍照，享受惬意的田园时光。

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中国足球（南方）训练基地，是国家体育总局、中国足球协会迄今为止唯一授牌的国家级足球训练基地。

基地建有30块足球训练场，其中之一是目前亚洲唯一的标准11人制室内足球场，及运动员酒店、餐厅、体能训练中心等配套设施，在引入快乐足球理念，形成体育培训和体育旅游基地。

《奔跑吧》第14季已完成海南的录制，

跑男团给海南留下了满城的笑声和热搜，

也给我们留下了满满的“同款打卡清单”。

这个春天，海南很美，跑男很拼！

清明假期将至，

🌴准备好去打卡了吗？ ✨

策划：邱苗 吴婵

制图：曾令瑾

编辑：曾令瑾

资料来源：海南日报、海口日报、海口广播电视台、琼崖史志、各景点官方微信公众号等