人要有属于自己的小小生态圈，与周遭事物和环境发生互动。

有人曾说过一个观点：“线下空间是昂贵的，普通人的生活被挤到了线上。”

尤其是一遇到假期，很多人选择的不是出门游玩消费，而是待在家里玩手机、刷视频。

结果常常一个假期过去，反而陷入了越休息越疲惫的怪圈。

这个时候我们要怎么摆脱这种生活呢？

一位社会学家提出了一个叫“重建附近”的概念。

简单来说，就是人要有属于自己的小小生态圈，与周遭事物和环境发生互动。

南海网拍客栏目摄影师 蒋聚荣 摄

01

去运动

如果你想重新夺回线下生活，感受到日子的鲜活，最简单的方式，就是运动。

一位诗人曾说：走上了路，我就觉得我还算伟大，我和我的头发鼓舞起来，世界被我的节奏吹拂。

一走路，阳光就凑来照耀，我身上顿然生长出自己的温暖。运动的过程是舒适而治愈的。

这个长假，就让我们走出家门，去感受微风的吹拂，观看树木花朵的生长，聆听各种各样的声音。

当你的内心盛满了这些细碎的美好，再多的疲劳、烦恼，也能得到疏解、治愈。

南海网拍客专栏摄影师 庄伟 摄

02

去聚会

一项研究结果表明：线下互动比例越高的人，越不容易感到孤独；反之，孤独感则越强。

很多人明明微信里有很多好友，也知道很多的娱乐方式，最终还是会感到空虚。

因为依靠网络，仅能消解片刻的虚无。

有些充实感，只有与线下真实的人接触才能得到。

有人曾说：“拥有一个温馨的小圈子，每一次小聚都是对生活的无声感恩。”

这个国庆，趁着大家都有时间，一定要约上阔别已久的好友聚一聚。

你可以邀请朋友来家里聚会，或者一起相约外出爬山、骑行、聊人生、谈爱好。

我相信，哪怕只是在一起做些最简单的小事，你也会由衷地感到温暖和快乐。

南海网拍客专栏摄影师 庄伟 摄

03

去旅行

大自然是最天然、最神奇的能量补给站。

特别是对于长期待在格子间工作的人来说，它更是一剂消疲解乏的良药。

趁着假期，去看大漠的落日，去看翻涌叠起的浪花，去看巍峨耸立的长城；

如果不想走太远，就去近处的公园、草地、田野，观察一朵花，一棵树，一片树叶的飘落……

只要你将目光投向户外，大自然就会赐予我们最神奇的疗愈能量。

一位作家曾说：“一个人能观察落叶、鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”

如果繁重的工作让你心烦，如果生活的压力让你喘不过气，那你就去接触自然。

永远记住：无论多忙，都不要忘记静静感受生活的美好，感受自然的清新。

南海网拍客专栏摄影师 宗琦 摄

04

去体味人间烟火气

对于每一个在城市中奔忙的人来说，最不能缺少的，就是一抹人间烟火气。

这个假期，你可以在某一个清晨，去菜市场转转。

那些嘈杂的声音，带着市井的热闹和真实，比你在某个购物APP买菜要生动得多。

或者，你还可以去某个夜市的小摊上，买点自己喜欢的吃食。

坐在那里看人来人往，跟素未谋面的人交谈几句。

几个照面间，就能让你与别人建立起微妙的联系。

这种不期而遇的缘分，是网络世界给不了的。

更重要的是，线下的烟火生活，还能拯救我们日益萎缩的社交能力。

你主动去约朋友吃吃饭、谈谈心，而不是动不动就是表情包、语音条。

这样的社交方式，才能让你与朋友的关系更加紧密。

你单调乏味的生活，也能因此再次活泛起来。

有人曾说：“爱具体的人，不要爱抽象的人，爱生活，不要爱生活的意义。”

脱离手机、走出房间，把好奇心、注意力分散到一些线下的小事上。

我们才能与具体的生活产生情感连接，从而更好地活在当下。

点个在看，这个国庆，让我们一起积极夺回线下生活，为自己充电蓄能。

亲爱的你

晚安

来源：洞见

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