这种说法是个误区。

虽然感冒后身体确实会对“那一次感染的病毒”产生免疫反应，但这并不意味着你从此“百毒不侵”了。

首先，普通感冒并不是由单一病毒引起的，而是由多种呼吸道病毒共同“轮番作战”，其中鼻病毒是最常见的“元凶”，目前已发现约 160 种不同的鼻病毒亚型。这些病毒的抗原结构差异大，即便你对其中某一种产生了免疫，也依然可能被其他类型感染。

其次，即使针对某一型病毒产生了抗体，这种保护作用也不是永久性的。研究发现，感染鼻病毒后，血液中对应抗体会在 1~2 周后上升，并在 5 周左右达到峰值，部分人可维持约一年时间的高水平抗体；但局部（如鼻腔）免疫抗体下降更快，1 年后就与未感染者水平接近，2 年后几乎完全消失。所以，即便是“同一株”病毒，一年之后你也可能再次中招。

更复杂的是，鼻病毒擅长“伪装”和“变脸”，它们的抗原结构容易发生微小突变，使得免疫系统难以“识别老朋友”。这也是目前尚未有通用疫苗能彻底防止普通感冒反复发作的重要原因之一。

总之，感冒一次确实可以对该型病毒短暂“免疫”，但面对庞大的病毒家族、快速的变异速度以及有限的免疫记忆，我们仍可能多次感冒。与其迷信“感染一次就免疫”，不如好好洗手、规律作息、科学防护，从源头减少病毒的入侵机会。