日常生活中，口腔问题较为普遍，分析发现，牙周炎代表性较强，可归纳在慢性炎症范畴，持续进展阶段，会增加患牙松动、诱发牙齿脱落的风险；从基本病因来看，牙周炎关联指标有：遗传易感性、牙菌斑、牙石、创伤性咬合、食物嵌塞、系统性疾病、长时间吸烟、精神心理因素等，牙周炎初期阶段表现为：牙龈出血、牙龈红肿，中期、后期阶段，患者会伴随牙周袋、牙周脓肿、根面龋、口臭、牙齿松动、牙齿脱落现象，进而给患者正常生活带来巨大困扰，严重降低患者生活质量，影响患者身心健康。在当前阶段，国家医疗技术不断发展、完善的整体背景下，牙周炎治疗领域，在给予综合干预方案的同时还应有效控制患者菌斑情况，该过程中，为了减轻患者疾病症状，提高治疗效果，需要患者在日常生活中多加注意，保持口腔卫生，严格控制菌斑，以及加强牙周病知识方面的科普与宣传，现将相关注意事项进行整合，总结如下。

1.知识宣教

由社区医院负责，定期开展健康讲座活动，目的在于：普及牙周炎知识，提高社区居民认知度，该过程中，可邀请牙周科专家前来讲解，主要内容有：牙周炎基本诱因、症状、危害性、如何治疗、如何预防等，且讲解过程中，工作人员需将专业性知识用通俗易懂语言表达，并对患者疑问耐心回答，帮助患者纠正错误认知；在部分行动不便、文化程度较低患者中，社区医院工作人员可采取上门探视措施随访，该阶段内，可利用电子产品将专业知识用图片形式、视频形式直观表达，从而帮助理解。

2.口腔清洁

对于牙周炎患者来说，口腔清洁尤为重要，即：养成早上、晚上刷牙的良好习惯，饭后及时漱口，该过程中，应选取刺激性较小牙膏以及牙刷，从而较好地保护牙龈组织；与此同时，在三餐后，对于食物嵌塞的情况还需借助牙线及时剔除，避免造成食物嵌塞以及菌斑堆积引发牙周组织炎症；另外，每晚睡前，对于牙龈组织，牙周炎患者可进行自主按摩，即，保持同一方向按摩牙龈，10min/日，促进牙体部位牙龈血液循环。

3.膳食管理

牙周炎患者中，在治疗的同时，养成良好膳食习惯尤为重要，该过程中，牙周炎患者需及时查阅相关文献、资料，并询问专业医生，而后制定个人食谱，通常来说，对于牙周炎患者，不可食用过多强刺激食品，如：辛辣、油腻、过酸食物，避免牙釉质受到侵蚀；对于富含优质蛋白、维生素食物，可适当增加摄入比例，另外，食物摄入过程中，患者应保持细嚼慢咽习惯，不可长期使用单侧牙齿咀嚼，需双侧交替使用，避免单侧负荷过重造成牙周负担，且食物摄入结束后，需及时漱口，从而确保口腔清洁性，有效预防感染、减少牙周症状出现，较好地保障牙周炎患者治疗效果。此外，牙周炎患者在日常饮食中应注意控制糖分的摄入，尤其是避免频繁食用高糖零食和含糖饮料，以防止菌斑形成加重牙周炎发展。同时，应适当增加富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，不仅有助于清洁牙面、刺激唾液分泌，还能增强机体免疫力，促进牙龈组织修复。建议每日摄入足量清水，保持口腔湿润，稀释口腔内的细菌代谢产物，进一步降低炎症风险。必要时，可在营养师或口腔医生的指导下补充维生素C、钙、辅酶Q10等营养素，以辅助牙周组织恢复，提升治疗效果。

4、规范治疗与复查随访

牙周炎的治疗不能一次奏效，其疗程分为初始管理、手术治疗与牙周维护治疗三个阶段，初始管理包括基础洁治、牙周刮治、根面平整等，旨在消除菌斑微生物遏制炎症进展，深牙周袋、牙槽骨吸收显著的患者宜采取牙周翻瓣术、引导组织再生术等手术方法。牙周维护疗始终贯穿着牙周治疗，患者定期到口腔科接受牙周科医生检查，及早发现、及早预防、及早治疗，预防牙周炎复发。一般提议每3～6个月进行一次牙周复诊并检查牙周袋深度、牙龈出血指数、菌斑控制水平等指标。

5、心理疏导与行为干预

慢性牙周炎对患者的心理影响十分重要，一些患者因长期口臭、牙龈出血、牙齿松动或掉落，出现自卑、焦虑、社交障碍等感受，在治疗阶段中，医务人员应留意患者心理状态，适时进行心理干预，建议家属陪伴和理解。对于存在吸烟习惯的牙周炎患者，需要进行行为干预，吸烟明显提高牙周组织损害风险，并减弱治疗效果，患者应主动配合戒烟计划，需要时寻找专业戒烟机构援助。

6、预防建议与长期管理

牙周炎能够预防和控制，其关键在于预防；平时生活中，普通大众应提升口腔健康观念，从以下方面着手：定期口腔检查，即使无不适感，每年至少进行一次口腔检查；养成良好的洁净习惯，包括合理刷牙、使用牙线、冲牙器等；保持饮食均衡；控制全身性病症，糖尿病患者更容易患上牙周炎，他们在控制血糖的同时应强化牙周维护；避开不良的生活习惯，吸烟、饮酒、熬夜等；牙周炎有一定遗传可能性，家庭成员应积极接受口腔检查及牙周健康教育观念普及，避免忽略而延误牙周治疗。

综上，牙周炎作为具有长期性、多种因素导致的口腔常见疾病，其危险性不可忽视，患病后需及时治疗并联合口腔清洁、饮食管理、心理疏导等多层面干预方法，医患协作成为核心环节，患者需提高自主性、配合治疗及定期复诊，形成规律生活习惯以最大程度抑制疾病发展，预防牙齿松动或脱落等严重后果，全社会范围需强化口腔健康宣传，提高公众对牙周疾病的预防意识，共同推动全民口腔健康水平的持续提升。