带状疱疹患病时可出现水疱与疼痛症状，一般是小范围的地方有一点点像针扎一样的疼，或者像抹了辣椒一样的感觉，也有人感觉到痒，慢慢这些有感觉的地方就会长水疱，多数在腰上根据神经地方长，即使带状疱疹痊愈后，很多人还是觉得会神经痛，疼痛不仅持久而且还剧烈，非常折磨人。下面我们就看看带状疱疹和神经痛到底怎么回事，并给出科学应对方法。

一、带状疱疹和神经痛

1.什么是带状疱疹

一般来讲就是让身上又疼又长疹子的疾病，得过水痘以后它就藏在身体里，当身体免疫力因劳累、生病、压力大等因素下降时，它又跑出来捣乱，会在身体冒出一串串小水疱，沿着神经分布呈带状，同时伴有疼痛，疼痛程度因人而异。

2.什么是带状疱疹后神经痛

有些人等到小水疱好了以后，觉得病就好了，也不会发生疼痛和痒痒的感觉，但是有的人就不会这样幸运，等到小水疱好了以后，在那个地方还是会一直疼痛，疼痛性质多样，如刺痛、灼痛、跳痛、电击痛等，程度轻重不一，而且还疼的没完没了，有时候可能是几个月，有时候可能是几年，就连平时穿衣服、走路都会疼的受不了。

二、带状疱疹后神经痛危害

1.身体危害

长期疼痛使身体处于应激状态，可引起血压升高、心率加快、免疫力下降，还影响睡眠质量，感到疲劳、乏力，抵抗力进一步降低，从而易引发其他疾病。同时疼痛部位也会出现感觉异常，即使轻微触碰也会引发剧痛，给生活带来诸多不便。

2.心理危害

这种疼痛不是一天两天能好的，而且平时走路、做饭、睡觉都会感到疼痛，让人非常烦躁和着急，变得烦躁不安、情绪低落，对生活失去信心，甚至产生自杀念头，且心理问题又可影响身体恢复，形成恶性循环。

三、带状疱疹后神经痛高发人群

1.年龄因素

年龄越大，患带状疱疹后神经痛风险越高，其原因在于随着年龄增长，人体免疫力下降，神经修复能力变差，带状疱疹痊愈后神经更易受损。50岁以上人群患病概率明显增加，60岁以上老年人发病率更高。

2.其他因素

糖尿病、高血压、心血管疾病等基础疾病，可影响神经修复，增加发病风险，也和心思重、压力大和抵抗力低有关。

四、如何预防带状疱疹后神经痛

1.预防带状疱疹发生

①打疫苗：目前市场上已有针对带状疱疹疫苗可供接种，50岁以上的人可以打，就类似于给身体穿上防护衣，更好的对付这种病毒，从而降低患带状疱疹风险。

②保持健康生活方式：保持良好生活习惯，合理饮食，尤其是老年人更要吃好的吃对的，不能整天喝粥对付，不仅容易升血糖，还缺少蛋白质和维生素，抵抗力容易下降；保证充足睡眠，避免熬夜；适当体育锻炼，增强体质；注意缓解压力，保持心情舒畅。

2.及时治疗带状疱疹

越早治疗效果越好，降低带状疱疹后神经痛风险。一旦发现症状，尽快就医，并根据情况给予抗病毒、止痛等药物治疗，一定要按照大夫的要求用药，不能自己随便用和停药，注意皮肤清洁，避免搔抓皮疹。

五、带状疱疹后神经痛治疗方法

1.药物治疗

①止痛药物：不严重的疼可以用非甾体类药，但有一定胃肠道刺激；严重的疼可用阿片类，但有成瘾性与呼吸抑制等副作用；如果神经痛严重可以用抗癫痫药物，可以调节神经递质水平；还能用利多卡因贴剂，它是选择性阻断损伤神经的异常电信号传递，同时避免全身性副作用。

②神经营养药物：如维生素B1、维生素B12、甲钴胺等，不仅能增加抵抗力，还能让神经修复。

2.物理治疗

①激光治疗：通过特定波长激光照射疼痛部位，让血液更快流转，能消炎和止疼，且具有无创、安全、副作用小等优点，适用于各种类型带状疱疹后神经痛。

②经皮神经电刺激治疗：通过电极将低频电流传导至神经，刺激神经纤维缓解疼痛，可以调节神经兴奋性，操作简单，患者在家即可自行使用。

3.手术治疗

药物与物理治疗效果不佳者，可采取神经阻滞、脊髓电刺激、神经毁损术等治疗。神经阻滞就是通阻断神经传导，达到止痛目的，但效果随着时间减弱；脊髓电刺激则是将电极植入脊髓硬膜外间隙，调节神经兴奋性来缓解疼痛，效果较好，可逆、可调节、长期疗效较稳定，但费用较高，且存在一定手术风险；神经毁损术如射频热凝、化学毁损神经等，通过物理或化学方式破坏特定神经结构，这种治疗是不可逆的，且存在显著风险，仅用于其他治疗无效时的最后选择。

六、日常护理方法

1.饮食护理

营养均衡且饮食规律，定时定量。若患者有糖尿病等基础疾病，还需要控制好血糖。

2.皮肤护理

虽然带状疱疹皮疹已经消退，但疼痛部位皮肤仍比较敏感，所以需要保持清洁，可以用温水清洗后轻轻擦干。若皮肤瘙痒，不要搔抓，可以在医生指导下使用止痒药物。

3.心理护理

保持积极乐观心态，正确认识疾病，可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式舒缓情绪。

七、带状疱疹后神经痛康复锻炼

1.适度运动

适度运动可以增强体质，促进神经修复，选择安全能坚持的散步、爬楼梯等运动，一般在日常生活中就能完成的，还不会造成很大的身体负担。

2.康复训练

可采用按摩、热敷等康复训练，按摩能让血液流动更好，缓解肌肉紧张；热敷疼痛的地方会更舒服，每次15-20min，每天2-3次，注意温度不要过高。

带状疱疹后神经痛虽然很折磨人，但通过科学认识、有效预防与治疗，则可以减轻疼痛，提高生活质量。在日常生活中，注意预防带状疱疹发生，患病后及时治疗，并做好日常护理与康复锻炼，战胜疾病，摆脱疼痛折磨。