40岁的世界冠军刚走下赛场，却因脑卒中猝然离世，嘴唇上那抹常被忽略的淡紫色，成了他生命中最后的警示色。

近日，一则40岁世界冠军因中风去世的消息引发广泛关注。更令人警醒的是，医学数据显示：45岁以下中青年脑卒中发病率正以惊人的速度攀升。

世界卫生组织统计显示，这一年龄段的卒中发病率逐年上升趋势明显。

在神经内科门诊中，20-30岁的脑血管疾病患者已不少见，他们大多没有先天血管畸形，却因动脉硬化提前敲响了健康的警钟。

一、年轻化的危机

脑卒中年轻化趋势已成医学界共识。衢州市第二人民医院神经内科主任吴小兵指出：“病房里许多40岁以下的中风患者，致病原因多与肥胖、饮食不当、生活压力增加及睡前摄入高能量食物密切相关。”

33岁的王先生通宵游戏后，某天清晨突然发现手脚不听使唤，被诊断为急性脑梗死。医生追溯其生活史发现：常年高血压、肥胖、饮食不规律、血脂异常加上长期熬夜。

这些因素共同将他推向了脑卒中的深渊。

天津市环湖医院神经内科主任医师巫嘉陵解释：“熬夜会对血压、血糖内环境造成破坏，熬夜人群患高血压、心脏病及代谢紊乱的比率远高于生活规律者。”

除了生活习惯，隐藏的身体隐患也是年轻人中风的推手。29岁的施先生突然右侧肢体无力被送医时，医生发现这位无慢性病、不吸烟的年轻人，致病元凶竟是心脏上的一个“小洞”——卵圆孔未闭。

数据显示，在青年缺血性卒中患者中，卵圆孔未闭检出率高达46%。

二、身体的早期警报

中风真的毫无预兆吗？一项追踪500名中风患者的研究揭示了令人震惊的事实：超过60%的患者在发病前半年内，身体曾发出过可识别的求救信号。

这些信号如同多米诺骨牌般依次显现：

持续性单侧肢体麻木：从指尖蔓延至手臂或腿部的麻木感，休息后难以缓解

突发性视力模糊：单眼或双眼短暂性视物不清，如隔雾观花

语言功能微妙变化：突然找词困难或表达逻辑混乱，常被误认为“疲劳所致”

平衡能力渐进式下降、持续加重的特殊头痛（伴随颈部僵直或畏光）、意识状态阶段性波动（短暂记忆空白或注意力涣散）也是不容忽视的信号。

医学专家强调：当出现两种及以上异常信号时，应立即进行脑血管专项检查。颈动脉超声、经颅多普勒等无创检测可早期发现血管斑块或血流异常。

三、危险的“放松”方式

47岁的张先生长期受肩颈酸痛困扰，一日他让妻子“再重点”按摩肩颈。半小时后他突发眩晕，次日检查发现：右侧小脑大面积梗死！

元凶是按摩力道过大导致的椎动脉夹层——外力挤压使血管内膜撕裂，形成血肿堵塞血管。

杭州市第一人民医院神经内科医生解释：“椎动脉V2段被骨头包裹，不当按摩时如同‘夹在门缝里的水管’，极易受损。”临床数据显示，中青年卒中患者中10%-25%与颈动脉或椎动脉夹层有关。

三类人群尤其需要警惕：

血管“脆皮”者：天生血管壁薄或发育异常者

“三高”人群：不当按摩可能使斑块破裂引发血栓

追求“狠力道”者：血管难以承受的“暴力放松”

四、关键识别与急救

识别中风就是与死神赛跑。国家卫健委推出的“120口诀”让普通人也能快速识别脑卒中：

“1”：看1张脸是否不对称、口角歪斜

“2”：查2只手臂是否有单侧无力、无法抬起

“0”：（聆）听讲话是否清晰或理解困难

国际通用的“BEFAST口诀”则更全面：观察平衡（Balance）、视力（Eyes）、面部（Face）、手臂（Arms）、语言（Speech）变化，一旦出现立即抢时间（Time）求救。

北京天坛医院神经外科主任医师仇汉诚强调：“每耽误一分钟就有200万脑细胞死亡。发病后必须尽快拨打120，争取在4.5小时黄金时间内接受专业治疗。”送医途中应保持患者平卧，头偏向一侧以防呕吐物阻塞气道。

五、构筑预防长城

相较于老年人，青年中风具有更强的可预防性。空军军医大学西京医院神经内科副主任医师魏东指出：“保持健康生活方式和控制危险因素，可显著降低发病风险。”

预防需多管齐下：

饮食调整：控制高盐、高脂、高糖食物，增加蔬菜水果和全谷物摄入

规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动

戒烟限酒：尤其是吸烟者，其血管内皮损伤风险显著增加

定期体检同样不可或缺。40岁以上人群应每年检查血压、血糖、血脂，颈部血管超声可早期发现动脉硬化斑块。对于卵圆孔未闭患者，最新研究证实：经导管封堵术15年内卒中复发率仅2.7%，成为预防复发的有效手段。

六、社会行动的力量

面对卒中年轻化的趋势，全社会正在行动。今年7月，“健康中国‘卒’可及防”大学生脑卒中科普志愿服务联盟在大连启动，六所医科大学百余名师生深入社区开展科普宣教。

中国工程院院士吉训明在视频致辞中呼吁：“青年医学生应接过健康科普的接力棒，将卒中防治的最后一公里变为零距离。”

从社区义诊到情景剧表演，从预防手势操到生命奥秘博物馆的科普教育，多种形式的健康传播正在让“卒可防”的理念深入人心。

大连街头，六所医科大学的百余名师生正向市民演示脑卒中预防手势操，他们的白大褂在阳光下格外醒目。与此同时，29岁的施先生重新学会走路后迈出的第一步，卵圆孔封堵手术让他逃过了二次中风的威胁。

每控制一位青年的高血压，每纠正一个熬夜习惯，每发现一例卵圆孔未闭，都是在为这个年轻的生命筑起一道防线。脑卒中的防线，始于今日的警觉与行动。