南海网、新海南客户端6月17日消息（记者 任桐 通讯员 林小丹）“它能救人，比什么都好。”说出这句话时，屯昌县献血者马贵芬的笑容里满是自豪。从18岁初次走上献血车，她坚持献血10余年，每年固定献血2次，累计献血量近5000毫升。

市民加入无偿献血行列。通讯员 林小丹 摄

6月17日，屯昌县红十字会开展2025年世界献血者日无偿献血活动，旨在保障临床用血需求和血液安全，推动无偿献血事业高质量发展。活动现场，马贵芬毫不犹豫地选择捐献400毫升血液。她分享道，早些年每次献血100到200毫升，近两年身体状况良好，每次献血量增加到300到400毫升。

屯昌开展2025年世界献血者日无偿献血活动。通讯员 林小丹 摄

屯昌县红十字会常务副会长陈绵文表示：“我们倡议各单位积极宣传，组织动员广大健康适龄党员、干部职工加入无偿献血行列，用实际行动诠释责任担当，践行初心使命。”

据统计，当天共有66人参与无偿献血，其中55人成功献血，献血总量达16500ML。此外，活动现场，造血干细胞留样登记5 人，人体器官捐献自愿登记21人，充分展现了屯昌市民热心公益、奉献社会的良好风貌。

1、献血是否会对身体造成危害？

答：捐献400ml血液对适龄健康的献血者是没有危害的，血液占整个体重的7%-8%的水平，如果一个50公斤的人，大概有3500ml-4000ml血液。一般来说，失血量在10%左右，影响是不大的，所以400ml是安全的。献血400ml，大概一到两周身体通过造血能够补偿回来。

2、是否所有人都可以参与献血？需要符合什么条件？

答：符合《献血者健康检查要求》国家标准的健康公民，就可以参加献血。为了保证献血者的健康和安全，献血前还要进行健康征询、体格检查和献血前血液检测三个环节，来评估献血者是否符合上述标准。健康征询一般是通过问卷方式了解潜在献血者的健康史、生活史和旅行史；体格检查主要包括年龄、体重、体温、血压、脉搏和一般健康状况等指标；献血前一般会进行血红蛋白含量的检测，除外献血者是否存在贫血等原因。

3、献血时要注意什么？

答：建议市民群众准备献血时，尽量清淡饮食，不饮酒，避免出现血液转氨酶和血脂异常。献血完成后一般要先休息一会（10-20分钟）了解身体恢复情况，没问题后即可离开献血场所。

4、献血后需要注意些什么？

答：献血对人体内总的血量影响很小，献血后，储存在我们肝脏、脾脏等器官的血液会进入血液循环，补充血容量，身体不会有明显的不适，机体也会加快制造新的血液，血液能够在较短的时间内得到补充。因此，正常饮食即可，不必刻意去补。献血后注意多喝水，以补充血容量；48小时内避免剧烈运动和高空作业。