这是一种常见误区。

失温的本质是身体散热速度超过产热速度，使核心体温降到 35℃ 以下，并非只有在极寒环境才会发生。

在温度并不算低的环境里，如果长时间浸泡在水中、衣物潮湿、风力较大，或者身体虚弱、能量消耗过多，也可能快速出现失温。尤其在寒冷环境下，如果出现了严重外伤、失血等状况，人体抗寒能力会进一步降低，此时更容易出现低温情况。

此外，婴幼儿、老人以及醉酒或疲劳的人群，更容易因调节能力不足或反应迟钝而出现失温，常见表现包括持续打寒战、言语含糊、动作笨拙、嗜睡甚至意识模糊。

总之，判断失温风险不能只看温度计上的数字，而要综合考虑环境条件和个体状态。