南海网、新海南客户端7月7日消息（记者 叶长文）暑假想帮孩子改掉坐不住、写作业慢的毛病，光靠报补习班刷题有用吗？孩子刷短视频能安安静静坐一小时，一翻开课本就频频走神，到底算不算专注力好？被动地去补习班上课，还不如提高孩子专注力、自控力，让孩子主动写作业！最近海南家长圈里，一门主打“练底层能力”的暑期训练营刚一推出，就引爆了咨询热潮。

7月1日，南海网、南国都市报、海南日报报业集团大健康融媒中心、南国学堂联合海南医科大学青少年行为健康研究中心主任、国家健康科普专家张东献教授团队推出海南“双核成长”暑期专注力训练营，上线后咨询量持续走高。

权威团队联合打造 多重报名优惠来袭

暑期专注力训练营由省级主流媒体官方平台联合海南医科大学专家团队推出，具备专业权威性；设置老带新双向减免、三人成团折扣等报名福利，覆盖按月、按周不同报名模式。

老客引荐新学员：老带新成功报名，双方各减免100元学费（按月和按周均可使用）；三人成团特惠：三人结伴组团报名，整单享原价9折优惠，原价3998元，折后实收3598元/人（仅限月度报名使用）。两项优惠不同时叠加，择优选取其一享受。

暑期专注力训练营时间安排表，具体以实际情况为准。

不仅海口家长争相打听，琼海、儋州、定安等多个市县的家长也纷纷来电咨询，从幼儿园阶段到初中阶段的家长都赶来抢名额，目前热门时段的席位已经余量告急。

带着家长们最关心的“专注力到底能不能练”“怎么练才科学”等问题，我们采访了本次训练营的核心专家张东献教授。

破除专注力认知误区 脑科学阐释训练依据

张东献厘清了“刷手机久坐=专注力好”的认知误区，区分被动专注与主动专注的本质差异；从前额叶皮层发育、神经可塑性的脑科学角度，解释专注力不足的根源，佐证科学训练的可行性。

他说，很多家长觉得孩子看电视、刷手机能坐很久，就是专注力不错，其实这完全是两回事。

“被新鲜刺激牵着走的是被动专注，不是真正的专注力。”张东献从脑科学专业角度解释，真正的专注力，是有意识、有预设目的地去做一件事，还能持续坚持下来的能力——比如专心拼积木、认真写作业，这种需要主动动脑投入的状态，才是能帮到孩子学习成长的专注力。

为什么有的孩子总坐不住、爱走神、情绪容易失控？张东献说，大脑里的前额叶皮层就像专注力和情绪的“刹车片”，孩子专注力不强、情绪容易炸，核心就是前额叶皮层发育还不完善，很容易被外界的新鲜兴奋点带偏，相当于“刹车不灵”。

但家长不用焦虑，神经是具有可塑性的，哪怕先天有不足，通过科学训练也能有效改善，让大脑各功能区的链接更统合、神经传导更顺畅，从根源上把专注力提上来。

三层体系双核成长 效果可查全龄适配

这套训练到底科学在哪？张东献介绍，团队的专注力训练是一套完整的三层体系。最基础是感官层训练，从视觉、听觉入手，通过画面记忆、语句复述、杂音环境辨音等练习，帮孩子把信息输入的“通道”练敏锐。

中间是执行功能训练，通过抗干扰路径、位置还原等练习，提升大脑信息加工、排除干扰的能力。

最后落地到行为输出，形成从接收、加工到执行的完整训练闭环。不只练专注力，课程还配套了情绪管理内容，用情绪量表帮孩子识别情绪、量化情绪，学会自己疏导情绪，真正做到专注力+情绪力双核成长。

很多家长好奇，这和普通补习班有啥不一样？答案很简单：普通补习班是“提前学、刷题”，治标不治本；这个训练营练的是孩子的底层能力，是从根上解决问题。

训练营把专注力训练和学业实践结合，用番茄工作法帮孩子把专注习惯落地到写作业里，25分钟专注完成任务、5分钟休息，逐步拉长专注时长。同时坚持行为+心理双干预，把健康行为、生活习惯融入日常，更有CPR心肺复苏、海姆立克急救等硬核安全技能课，孩子学的不只是学习能力，更是受用一生的硬本事。

训练效果到底怎么样？张教授给出了实打实的反馈。专注力习惯养成至少需要21天，往期数据显示，训练一周专注力就能提升约15%，4周可提升30%以上。有之前坐不住的孩子，训练后能自己用番茄工作法完成整张试卷，行为习惯变化特别明显。

也难怪家长们都在抢名额。从幼儿园到初中全适配，支持按周插班，小班制教学师生比1:7.5，每个孩子都能得到充分关注。一个暑假下来，既能练专注力、改学习习惯，还能学情绪管理、练急救技能，相当于给孩子补好受益终身的“底层能力”。目前热门时段席位余量已经不多，想抓住暑假黄金提升期的家长，可得抓紧了。

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