这是一个流传甚广的误区，完全没有科学依据。而且对于现在的锂电池来说，“完全放电再充电”不仅无益，反而有害。

早期的镍镉、镍氢充电电池确实存在“记忆效应”，也就是人们所说的“钝化”。如果这些电池经常在没有完全放电的情况下，就充满电，电池的容量会有明显的减小，但我们现在普遍使用的锂电池，工作原理完全不同，几乎没有记忆效应。

对锂电池而言，把电量完全用尽（比如用到自动关机）属于“深度放电”，会对电池内部的化学物质造成较大压力，反而会加速电池老化，缩短其使用寿命。

最理想的锂电池使用习惯是“随用随充，浅充浅放”，无需纠结于是否充满，尽量将电量保持在 20% 至 80% 之间，避免长时间处于低电量。